ရေချိုးခန်းထဲမှာထားရင် ကောင်းတာထက် ဆိုးကျိုးတွေကို ပိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ပစ္စည်း (၇)မျိုးရှိပါတယ်။၁။ မိတ်ကပ်ဘရပ် – မိတ်ကပ်ဘရပ်တွေကို မှန်မှန်သန့်ရှင်းပေးဖို့နဲ့ ဘက်တီးရီးယားကြီးထွားမှုမဖြစ်အောင် စနစ်တကျခြောက်သွေ့စေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ဘရပ်တွေကို ဆေး ကြောပြီးတာနဲ့ ခြောက်သွေ့တဲ့နေရာမှာ ခွက်တစ်ခွက်ထဲထည့်ထားတာက ပိုကောင်းပါတယ်၊ရေချိုးခန်းထဲက ပူနွေးစိုစွက်တဲ့လေထုက မှိုနဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ ပျံ့နှံ့စေဖို့ အားပေးပါတယ်။သွားတိုက်တံလိုပဲ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေ ကပ်ညှိနေနိုင်တာကြောင့် ရေချိုးခန်းထဲမှာ မထားသင့်ပါဘူး။၂။ ရေမွှေး – အမွှေးအကြိုင်တွေကို ရေချိုးခန်းထဲမှာ သိမ်းဆည်းခြင်းက သူတို့ရဲ့ မော်လီကျူးဖွဲ့စည်းပုံကို ပျက်စီးစေပြီး ၎င်းတို့အား အချဉ်ပေါက်စေပါတယ်။သင်နှစ်သက်တဲ့ ရေမွှေးကို ကြာရှည်ထိန်းသိမ်းထားချင်ရင် ရေချိုးခန်းအပြင်ဘက်က ဗီဒိုထဲမှာ သိမ်း ဆည်းထားပါ။၃။ မျက်နှာသုတ်ပုဝါ – သင်အသုံးပြုတဲ့ ရေလဲပုဝါတွေကို ရေချိုးခန်းထဲမှာ ထားတာ မကောင်းပါဘူး ။နွေးထွေးမှုနဲ့ စိုထိုင်းမှုက ရေချိုးခန်းကို ဘက်တီးရီးယားတွေအတွက် မွေးမြူရေးမြေအဖြစ် ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။မျက်နှာသုတ်ပုဝါတွေမှာ ပိုးမွှားတွေကပ်ညှိပြီး နောက်ပိုင်းမှာ ကျွန်မတို့ရဲ့အရေပြားကို ပိုးမွှားတွေ လွှဲပြောင်းပေးပါလိမ့်မယ်။အကောင်းဆုံးကတော့ towels တွေကို ၃ကြိမ်သုံးပြီးရင် လျှော် ဖွပ်သင့်ပါတယ်။ နောက်တစ်ခေါက် ပြန်မသုံးခင် လုံးဝခြောက်သွေ့နေအောင် လုပ်သင့်ပါတယ်။
၄။ Razors – ရေငွေ့နဲ့ စိုထိုင်းဆတည်ဆောက်ခြင်းက သင့်အရေပြားကို ပျက်စီးစေနိုင်တဲ့ ဓါးသွားတွေကို သံချေးတတ်စေနိုင်ပါတယ်။စနစ်တကျ သန့်ရှင်းပြီး ခြောက်သွေ့စေရင်တောင် စိုထိုင်းတဲ့ ရေချိုးခန်းပတ်ဝန်းကျင်မှာ သိုလှောင်ထားခြင်းက သင့်ရဲ့ သင်တုန်းဓါး သက် တမ်းကို တိုစေပါလိမ့်မယ်။၅။ Face creams – သင့်အသားအရေခရမ်ဘူးကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် မပိတ်ထားတဲ့အခါ ရေချိုးခန်းထဲက စိုစွက်တဲ့လေထုက ယားယံခြင်း (သို့) ဝက်ခြံတွေကို ဖြစ်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို ကြီးထွားစေပါတယ်။ပြီးတော့ သင်ရေပူနဲ့ ချိုးတဲ့အချိန်တိုင်း အပူက ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို သီးခြားစီဖြစ်စေပါတယ်။သင့် skin care တွေကို သိမ်းဆည်းဖို့ အကောင်းဆုံးနေရာက ရေချိုးခန်းအပြင်ဘက်က ခြောက်သွေ့တဲ့ အံဆွဲ (သို့) ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ဖြစ်ပါတယ်။၆။ သင့်ရဲ့ဖုန်း – အိမ်သာတတ်ချိန် ဖုန်းအသုံးပြုခြင်းက အကြံ ကောင်းမဟုတ်ပါဘူး။ ထို့အပြင် ဖုန်းကို ရေချိုးခန်းထဲ ယူသွားခြင်းကလည်း safe မဖြစ်ပါဘူး။၇။ သွားတိုက်တံ – အိမ်သာကို အဖုံးဖွင့်လိုက်တာနဲ့ ပိုးမွှားတွေက ၁၅ပေအထိ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပြီး ဘက်တီးရီးယားက သင့်သွားတိုက်တံတစ်လျှောက်လုံးမှာ ကပ်ညှိနေပါလိမ့်မယ်။သွားဆရာဝန်တွေက သင့်သွားတိုက်တံကို တတ်နိုင်သမျှ အိမ်သာနဲ့ ဝေးတဲ့နေရာမှာ၊ လုံးဝခြောက်သွေ့တဲ့ နေရာမှာထားဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။
မူရင်း Credit
[zawgyi]
ေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာထားရင္ ေကာင္းတာထက္ ဆိုးက်ိဳးေတြကို ပိုျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ပစၥည္း (၇)မ်ိဳးရွိပါတယ္။၁။ မိတ္ကပ္ဘရပ္ – မိတ္ကပ္ဘရပ္ေတြကို မွန္မွန္သန႔္ရွင္းေပးဖို႔နဲ႔ ဘက္တီးရီးယားႀကီးထြားမႈမျဖစ္ေအာင္ စနစ္တက်ေျခာက္ေသြ႕ေစဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ဘရပ္ေတြကို ေဆးေၾကာၿပီးတာနဲ႔ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ေနရာမွာ ခြက္တစ္ခြက္ထဲထည့္ထားတာက ပိုေကာင္းပါတယ္၊ေရခ်ိဳးခန္းထဲက ပူေႏြးစိုစြက္တဲ့ေလထုက မႈိနဲ႔ ဘက္တီးရီးယားေတြ ပ်ံ႕ႏွံ႔ေစဖို႔ အားေပးပါတယ္။သြားတိုက္တံလိုပဲ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြ ကပ္ညႇိေနႏိုင္တာေၾကာင့္ ေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာ မထားသင့္ပါဘူး။၂။ ေရေမႊး – အေမႊးအႀကိဳင္ေတြကို ေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာ သိမ္းဆည္းျခင္းက သူတို႔ရဲ႕ ေမာ္လီက်ဴးဖြဲ႕စည္းပုံကို ပ်က္စီးေစၿပီး ၎တို႔အား အခ်ဥ္ေပါက္ေစပါတယ္။သင္ႏွစ္သက္တဲ့ ေရေမႊးကို ၾကာရွည္ထိန္းသိမ္းထားခ်င္ရင္ ေရခ်ိဳးခန္းအျပင္ဘက္က ဗီဒိုထဲမွာ သိမ္းဆည္းထားပါ။၃။ မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါ – သင္အသုံးျပဳတဲ့ ေရလဲပုဝါေတြကို ေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာ ထားတာ မေကာင္းပါဘူး ။ေႏြးေထြးမႈနဲ႔ စိုထိုင္းမႈက ေရခ်ိဳးခန္းကို ဘက္တီးရီးယားေတြအတြက္ ေမြးျမဴေရးေျမအျဖစ္ ျပဳလုပ္ေပးပါတယ္။မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါေတြမွာ ပိုးမႊားေတြကပ္ညႇိၿပီး ေနာက္ပိုင္းမွာ ကြၽန္မတို႔ရဲ႕အေရျပားကို ပိုးမႊားေတြ လႊဲေျပာင္းေပးပါလိမ့္မယ္။အေကာင္းဆုံးကေတာ့ towels ေတြကို ၃ႀကိမ္သုံးၿပီးရင္ ေလွ်ာ္ဖြပ္သင့္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ေခါက္ ျပန္မသုံးခင္ လုံးဝေျခာက္ေသြ႕ေနေအာင္ လုပ္သင့္ပါတယ္။၄။ Razors – ေရေငြ႕နဲ႔ စိုထိုင္းဆတည္ေဆာက္ျခင္းက သင့္အေရျပားကို ပ်က္စီးေစႏိုင္တဲ့ ဓါးသြားေတြကို သံေခ်းတတ္ေစႏိုင္ပါတယ္။စနစ္တက် သန႔္ရွင္းၿပီး ေျခာက္ေသြ႕ေစရင္ေတာင္ စိုထိုင္းတဲ့ ေရခ်ိဳးခန္းပတ္ဝန္းက်င္မွာ သိုေလွာင္ထားျခင္းက သင့္ရဲ႕ သင္တုန္းဓါး သက္တမ္းကို တိုေစပါလိမ့္မယ္။၅။ Face creams – သင့္အသားအေရခရမ္ဘူးကို တင္းတင္းက်ပ္က်ပ္ မပိတ္ထားတဲ့အခါ ေရခ်ိဳးခန္းထဲက စိုစြက္တဲ့ေလထုက ယားယံျခင္း (သို႔) ဝက္ၿခံေတြကို ျဖစ္ေစတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ႀကီးထြားေစပါတယ္။ၿပီးေတာ့ သင္ေရပူနဲ႔ ခ်ိဳးတဲ့အခ်ိန္တိုင္း အပူက ပါဝင္ပစၥည္းေတြကို သီးျခားစီျဖစ္ေစပါတယ္။သင့္ skin care ေတြကို သိမ္းဆည္းဖို႔ အေကာင္းဆုံးေနရာက ေရခ်ိဳးခန္းအျပင္ဘက္က ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ အံဆြဲ (သို႔) ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ျဖစ္ပါတယ္။၆။ သင့္ရဲ႕ဖုန္း – အိမ္သာတတ္ခ်ိန္ ဖုန္းအသုံးျပဳျခင္းက အႀကံေကာင္းမဟုတ္ပါဘူး။ ထို႔အျပင္ ဖုန္းကို ေရခ်ိဳးခန္းထဲ ယူသြားျခင္းကလည္း safe မျဖစ္ပါဘူး။၇။ သြားတိုက္တံ – အိမ္သာကို အဖုံးဖြင့္လိုက္တာနဲ႔ ပိုးမႊားေတြက ၁၅ေပအထိ ပ်ံ႕ႏွံ႔သြားႏိုင္ၿပီး ဘက္တီးရီးယားက သင့္သြားတိုက္တံတစ္ေလွ်ာက္လုံးမွာ ကပ္ညႇိေနပါလိမ့္မယ္။သြားဆရာဝန္ေတြက သင့္သြားတိုက္တံကို တတ္ႏိုင္သမွ် အိမ္သာနဲ႔ ေဝးတဲ့ေနရာမွာ၊ လုံးဝေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ေနရာမွာထားဖို႔ အႀကံျပဳထားပါတယ္။